Pages

2015. június 12., péntek

Múlt héten kaptam egy levelet, amelyben a következőt kérdezték: "Mi kell ahhoz, hogy valaki író lehessen?" Bevallom, az üzenetet olvasva zavarba jöttem, mert annak ellenére, hogy hivatalos formában soha, sehol nem tanultam írni, az oldalaimon már a kezdetektől fogva íróként mutatkoztam be. Tartottam is attól, hogy néhányan nagyképűségként könyvelnék el, miközben minden egyes bejegyzés feltöltése előtt megfordul a fejemben: Ki vagyok én, hogy megosszam másokkal a gondolataim? Hogy van bátorságom ahhoz, hogy egyáltalán írónak nevezzem magam?

Egy valamit tudnotok kell: Író vagyok, mert írok. Nem azért, mert bárhol tanultam volna, hanem azért, mert évek óta, nap mint nap gyakorlom. Az írás az életem része. Ettől érzem magam egésznek.



Azt hiszem, hogy néha napján, legyen szó az élet bármely területéről, mindannyian elbizonytalanodunk a hozzáértésünket illetően. Íme néhány tipp Marie Forleo-tól, arra az esetre, ha a lelkesedés helyét átvenné bizonytalanságból adódó frusztráció!

#1 Tekints beszélgetésként az írásra, majd írd le, ahogyan beszélsz!
Gyakorlati tipp: ha megbénít a megfelelési kényszerből fakadó félelem, pattanj fel és rázd le magadról a frusztrációt! Gondold végig, akár magadban, akár hangosan, hogy miről és hogyan szeretnél írni, ezután már könnyű dolgod lesz.

#2 LSC method! Learn, Share & Credit!
A TOP 5 hazugság a kreativitásról című bejegyzésemben ugyan már volt szó róla, mégis újra és újra felmerül az eredeti ötletek hiányából fakadó probléma. Ezúton is szeretném kihangsúlyozni: az eredetiség nem ott kezdődik, hogy bizonyos ötletek csak és kizárólag a te fejedből pattannak ki, hanem annál, hogy TE hogyan használod fel őket! Hallottál egy jó gondolatot? Tanultál valami nagyszerűt, amiről úgy gondolod, hogy érdemes lenne megosztani másokkal? Gyerünk! Kapcsold össze a tanultakat a saját tapasztalataiddal és írd meg őket! Egy valamit mindig tarts szem előtt: mindig jelöld meg a forrásaid! Ahelyett, hogy azt közvetítenéd az olvasóid felé, hogy: "Hé, figyelj csak! Ez a gondolat az én fejemből pattant ám ki!" sugalld azt: "Hé, figyelj! Találtam valamit, ami téged is érdekelhet!". A kettő között van különbség.

#3 Ne arra gondolj, hogy "Miért is írnám le?", hanem "Miért NE írnám le?"
Az, amit szeretsz csinálni, erőt ad. Arra sarkall, hogy minél többször csináld. Miért hagynád abba? Ez az egyik ajándékod, egy az erősségeid közül. Ki tudja, talán éppen ez a te küldetésed, amiért erre a világra születtél! Azzal, hogy nem használod ki a benned rejlő tartalékokat, másokat, talán éppen azokat, akiknek a lehető legnagyobb szükségük lenne rá, fosztasz meg az írásaidtól.



Follow my blog with Bloglovin

2015. június 9., kedd

Gabrielle Bernstein. Spirituális tanító, életvezetési tanácsadó, akinek elsöprő erejű szónoklatait emberek ezrei hallgatják világszerte.

„Ha az üzeneted sok ember szolgálatára van, kötelességed hallatni a hangodat.”



Gabrielle, ahogy mindenki más, maga is bejárta a saját, kőkemény útját ahhoz, hogy rátaláljon a valódi egyéniségére. Ma már tisztában van a múltbéli gátjaival, amelyek java része abban gyökerezett, hogy a boldogságát végig önmagán kívül kereste. 25 éves korára drog-, alkohol-, buli-, munka-, és ételfüggő lett. Ekkor érte el a mélypontot, bár erre utólag a lehető legnagyobb áldásként emlékezik vissza, hiszen éppen ez az oka annak, hogy az elvonókúra végeztével, előadásaiból végtelen hitelesség sugározhat. Tanításai alapját a kundalini jóga és a saját életéből vett tapasztalatai szolgálják. Munkájával arra törekszik, hogy segítsen azoknak, akik egy, az élethez való tudatosabb hozzáállásra törekszenek, amit nem feltétlenül a vallásban, hanem a spiritualitásban keresnek.

Egy inspiráló „útikönyv” ahhoz, hogy végre elengedjük a félelmeinket, és megnyissuk az utat a hálának, a megbocsátásnak és a szeretnek az életünkbe.

Összefoglaló előadás Gabby tanításaiból.

Ha a haladás kényszerét érzed, de mégsem tudod, milyen irányba indulj, gondolj arra, hogy az, amit megpróbálsz megoldani, az nem egy rajtad kívüli, hanem egy belső állapot. Ahhoz, hogy képes legyél megbirkózni az élet haladásával, belső stabilitást, békét kell biztosítanod saját magad számára. Ha a belső életed rendben van, minden, amire a felszínen szükséged van, megadatik, és onnantól kezdve, már teljesen világos lesz, hogy mi a következő lépés.

Kövesd Gabby-t Facebookon: Gabby Bernstein Facebook
A könyvet megvásárolhatod: Édesvíz Kiadó Webáruház

2015. június 4., csütörtök

Nem szeretem a nyarat. Levegő megfagy. Lélegzet elakad.
Mert a nyarat szeretni KELL! A minimum követelmény pedig nem más, mint már május közepén nyárváró idézetekkel telepakolni a különböző közösségi oldalakat, mint: "A haj világosabb, a bőr sötétebb, a víz melegebb, az ital hidegebb, a zene hangosabb, az éjszakák hosszabbak és az élet jobb lesz".

Számomra a nyár teljesen mást jelent. Egy társadalmilag elfogadott kifogást arra, hogy kivetkőzzünk önmagunkból. Merthogy minden nyáron új időszámítás veszi kezdetét. Ugye?!


A tavalyi nyaram felért egy valóságos katasztrófával, így az ideire sokkal tudatosabban készülök. Elhatároztam: az idei lesz életem legjobb nyara! Úgy a magam módján. Már csak azért is, mert nem áll szándékomban egyetlen napsütéses napot sem elvesztegetni a nyárból!

Ahogy ismerem magam, nálam a hagyományos időbeosztási praktikák nem működnek, mert még egy határidőnaplót sem tudok tisztességesen vezetni. Így arra gondoltam, hogy a leghatékonyabb az lenne, ha egy teljesen új, nyári rutint alakítanék ki magamnak, mert így talán eredményesebben tudom majd eltölteni az időmet, mint a nagybetűs: PUNNYADÁS.

Íme néhány szabály, amelynek betartásával eredményesen tudod megtervezni az időbeosztásod, legyen szó a nyárról, vagy az év bármely szakáról!

1.) Elemezd ki magad!
Mielőtt belekezdenél a napirended kialakításába, gondold át, hogy melyek azok a tevékenységek, amelyek miatt hajlamos vagy a csúszásra. Állítsd magad elé elérendő célokat, amelynek fontosságára minden áldott nap emlékeztesd magad! Az időterveket nem önmagukért kell betartani, hanem azért, hogy célokat valósítsunk meg általuk.

2.) Gyűjtsd össze azokat a feladatok-, tevékenységeket, amiket mindenképpen be akarsz iktatni a napirendedbe!
Ezek képezzék a napirended alapját, az időd 60%-át, ugyanis a tapasztalatok azt mutatják, hogy a főtevékenységek mellett, célszerű hagyni időt, nagyjából 20%-ban az alkalomszerű feladatokra és 20%-ban a váratlan tennivalókra.

3.) Rendelj a tevékenységekhez időtartamot!
Gondolkodj reális időtartamokban! Annyi időt szabj meg egy-egy feladat elvégzésére, amennyi alatt minőségileg is el tudod végezni azokat. A megkezdett tevékenységeket következetesen fejezd be, a bekövetkezett időveszteséget próbáld meg lehetőleg azonnal behozni!

4.) Rendszeresség és következetesség
Tartsd be következetesen az napirended! Mivel alaposan átgondoltad mit, mikorra és mennyi időre tervezel be, képes leszel tartani az ütemet, és mivel a váratlan, valamint az alkalomszerű feladatokkal is kalkuláltál, ezek sem fogják felborítani a rendet. Az első néhány hétben hajtson előre a lelkesedés, a 21. naptól kezdve már a rutin fog lendületben tartani!

5.) Tanulj meg különbséget tenni a sürgős és a fontos dolgok között!

A sürgős ügyek nagy zsarnokok. Néhány feladat-, tevékenység a sürgőssége miatt olykor fontosnak tűnik, de mégsem az. Emlékeztesd magad arra, hogy még a sürgős dolgok miatt sem kell felborítanod a napirended, hiszen ezekre az esetekre is gondoltál a tervezéskor.